こんにちは、あまうたです。 この記事では「ChatGPTを使うと生活がどう便利になるの？」という疑問にお答えしながら、日常にすぐ取り入れられる活用アイデアを10個ご紹介します。
ChatGPTは、OpenAIが開発した対話型AI。スマホやPCから簡単にアクセスでき、文章作成・調べもの・相談・学習など幅広く活用できます。特別な知識がなくてもOKなので、初心者でも安心して使えます！
この記事では、初歩的な活用例を紹介します。
実際のやり方ではなく、あくまでこういったシーンにChatGPTを活かすことで一部生活をサポートできるよという視点でご覧ください。
1. 毎日の献立を考えてくれる
「今日の晩ごはん何にしよう…」という悩みを解消！ 冷蔵庫の中にある食材や、余っている食材をChatGPTに伝えると、それらを活かしたレシピを提案してくれます。栄養バランスや時短調理、家族の好みにあわせたメニューも考慮できるのが魅力です。
以下は
「冷蔵庫にある余り物でレシピを考えてください。
たまご、にんじん、キャベツ、ウィンナー、味噌、大根があります。」
と伝えたときに出力された一例です。
2. 買い物リストの自動作成
献立に合わせて必要な食材をChatGPTが整理し、買い物リストとして提示してくれます。曜日別、ジャンル別など、自分に合った形式でリスト化することも可能で、買い忘れや無駄買いを防げます。
出力例はこちら
3. 家事・育児の時短アドバイス
「子どもが夜なかなか寝ない」「家事の効率を上げたい」など、日常の困りごとに対して具体的なアドバイスを得られます。例えば、時短テクニックやグッズの紹介、子育てに役立つ声かけ例まで幅広く相談できます。
一例はこちら、この他にも料理シーンや掃除シーンなど、家事に合わせてアドバイスを出力してくれました
4. スケジュールやToDoリストの整理
その日にやるべきタスクを入力すると、優先度や所要時間を考慮して効率的に並べ替えてくれます。習慣管理やルーティン化のヒントも得られ、時間管理が苦手な人にもおすすめです。
5. 旅行プランを一緒に考えてくれる
「2泊3日で京都旅行に行きたい」などと伝えると、モデルコースや移動手段、おすすめの観光地、穴場スポットまで提案してくれます。天気や季節に合わせたアドバイスも可能で、事前準備が楽になります。
以下は出力の一例です。石川県金沢市を例にアウトプットをお願いしました。
ほかにも旅行中のポイントなども細かく教えてくれるので、旅行のプランを立てるのに役立つでしょう。
6. 勉強・資格取得のサポート
英語学習や漢検、TOEIC、簿記など、あらゆるジャンルの学習サポートが可能です。問題を作ってもらったり、解説を受けたりと、まるでAI家庭教師のように使えます。自分のレベルに合わせて調整も可能です。
7. モヤモヤした気持ちを整理する相手に
「なんだかイライラする」「気持ちが落ち込む…」そんな時に話しかけることで、思考や感情を言語化できます。AIはジャッジしないので、気軽に吐き出す場としても有効です。セルフケアの一環として活用する人も増えています。
親身になって受け止めてくれるだけでなく、そこから脱却する方法もアドバイスしてくれます。
8. プレゼント選びの相談
「30代女性、料理好きな友達に3000円以内で贈りたい」など、具体的な条件を伝えるとピッタリなプレゼント案を複数出してくれます。季節やイベントに合わせたギフト選びにも対応可能です。
対話形式で相手の情報を伝えれば伝えるほど、その方にあったプレゼントを提案してくれます。
9. お金の管理アドバイス
「節約したい」「固定費を見直したい」など、お金に関する悩みも相談可能。無理のない節約方法、初心者向けの家計簿のつけ方、年間貯金目標の立て方まで教えてくれます。金融知識がない人でも安心です。
10. SNS投稿のアイデア出しにも
「インスタに載せる写真はあるけど、キャプションが思いつかない…」そんな時に、ChatGPTはテーマに合った文章案をいくつも提案してくれます。Twitterやブログ、YouTubeタイトルにも応用できます。
文章を考えてとお願いすれば、実際にキャプションに投稿できるレベルの文章も興してくれます。自分で手直しすれば数秒で投稿できてしまう点もメリット。
まとめ：ChatGPTは日常の“ちょっと困った”を助けてくれる存在！
ChatGPTは、難しいツールではなく“話しかけるだけ”で頼れるパートナー。 うまく活用することで、時間の節約や気持ちの整理、そして生活の質の向上にもつながります。
「AIって難しそう」と思っていた方も、ぜひこの記事をきっかけにChatGPTを身近に感じてみてくださいね！
今後もAIブログでは、初心者向けのAI活用術をどんどん発信していきます！
